救溺五步：
（一）叫、叫、伸、拋、划
影片如下：
https://youtu.be/1DT6OGdvMmY?si=LqajdfSbYSnR_Aw-
防溺十招：
| (一) | 戲水地點需合法，要有救生設備與人員。 |
| (二) | 避免做出危險行為，不要跳水。 |
| (三) | 湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。 |
| (四) | 不要落單，隨時注意同伴狀況位置。 |
| (五) | 下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。 |
| (六) | 不可在水中嬉鬧惡作劇。 |
| (七) | 身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。 |
| (八) | 不要長時間浸泡在水中，小心失溫。 |
| (九) | 注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。 |
| (十) | 加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。 |
影片如下：
